Awas ! Waspadai Radiasi HP Anda

handphone (HP) yang setiap hari kita pakai ternyata memiliki radiasi yang cukup mematikan dalam jangka panjang jika kita tidak berhati-hati menggunakannya. Yang juga mengejutkan adalah radiasi HP ternyata juga bisa dipakai untuk mematangkan sebutir telur seperti microwave!

Untuk membuktikannya, dibutuhkan :
• 1 butir telur dan 2 HP.
• 65 menit percakapan dari 1 HP ke yang lainnya.
• Set up seperti pada gambar.
• cooking-w-hp 

Kita mulai panggilan antara kedua HP selama kurang lebih 65 menit;
15 menit pertama tidak terjadi apa-apa…
Setelah 25 menit telur mulai hangat, setelah 45 menit;
telur sudah panas; dan setelah 65 menit telur matang…
cooking-w-hp2

Jika radiasi gelombang mikro yang dipancarkan oleh HP mampu memodifikasi protein dalam telur itu.Bayangkan apa yang terjadi dengan protein dalam otak kita ketika kita bicara melalui HP!


Kebiasaan Meletakkan HP yang Fatal

Pernah terjadi seorang wanita berturut-turut mengalami keguguran ketika usia janin berusia 2-3 bulan. Pasangan suami istri ini mengecek kehamilan berikutnya dan mendapati bahwa janin mengalami kerusakan sel berkesinambungan sampai janin mati. Dokter mengatakan bahwa rahim wanita ini telah terinfeksi oleh radiasi HP sehingga membuat janin di dalamnya tidak bisa bertahan lama untuk hidup dan berkembang.

Rahimnya telah mati jadi tidak mungkin bagi dia untuk memiliki janin yang hidup pula.. Selidik punya selidik, wanita ini ternyata memiliki kebiasaan menyimpan HP di jaket kerja dia yang posisinya tepat dekat rahim selama beberapa tahun.

Jangan lagi kita meremehkan resiko dari radiasi HP ini karena akibatnya bisa fatal bagi organ tubuh kita. Jauhkanlah HP dari Anda sebisa mungkin ketika Anda tidak sedang memakainya.

Jangan terlalu sering meletakkan HP dekat dengan ginjal , jantung, dan dikantung celana Anda karena ini bisa merusak ginjal, jantung, dan sistem reproduksi Anda!

Jangan meletakkan HP dekat dengan Anda ketika tidur. Jauhkan juga barang-barang elektronik lainnya (radio, televisi, laptop) dari tempat Anda tidur karena radiasi dari barang-barang elektronik tersebut bisa membahayakan kesehatan Anda dalam jangka panjang. Radiasi yang ada mengganggu proses produksi hormone oleh tubuh kita pada saat kita tidur.

HP Lebih Merusak Pada Otak Anak-anak

Jauhkan HP dari anak-anak karena otak mereka yang masih muda sangat sensitif terhadap radiasi HP jika terkena cukup lama. Terlebih lagi bayi jauh lebih sensitif lagi bahkan beberapa tidak bisa menahannya.

Departemen kesehatan masyarakat Toronto telah menasehatkan para remaja dan anak-anak kecil untuk membatasi penggunaan telpon selular mereka, dalam rangka menghindari resiko kesehatan yang cukup potensial. Ini merupakan kebijakan yang pertama di Kanada.

Para pejabat sudah memperingatkan bahwa oleh karena adanya efek samping dari radiasi frekwensi radio, anak-anak di bawah umur delapan tahun seharusnya menggunakan telepon selular hanya dalam keadaan darurat, dan para remaja perlu membatasi panggilan untuk kurang dari 10 menit.

Selama bertahun-tahun, kebanyakan para pejabat kesehatan pemerintah kurang peduli terhadap segala resiko yang ada. Tetapi dengan adanya beberapa penelitian, suatu pola mulai terlihat bahwa orang-orang yang menggunakan telepon selular mereka untuk suatu periode waktu yang lama berada pada resiko lebih besar terhadap kemungkinan terkena tumor otak tertentu.


Beresiko Melahirkan Anak Hiperaktif

Wanita yang menggunakan HP ketika hamil memiliki kecenderungan bakal melahirkan anak-anak dengan masalah tingkah laku, berdasarkan suatu studi terhadap lebih dari 13.000 anak-anak.

Wanita hamil yang memakai HP yang meskipun hanya 2 atau 3 kali dalam sehari, cukup untuk menimbulkan resiko bayi mereka terkena penyakit hiperaktif dan bisa mengalami kesulitan dalam pemahaman/proses belajar, emosi dan sosialisasi anak pada saat sekolah.

Hasil di atas justru lebih beresiko lagi apabila sang anak sendiri juga menggunakan HP sebelum berusia 7 tahun.

Disamping itu, secara ringkas ada beberapa tips yang perlu Anda perhatikan untuk mengurangi atau terhindar dari bahaya radiasi elektromagnet:
• • Jangan memakai HP ketika hamil dan jangan ijinkan anak Anda memakainya.
• • Batasi lama penggunaan HP Anda atau penggunaan telepon tanpa kabel lainnya.
• • Gunakan headset dengan kabel untuk mengurangi efek radiasi HP karena menjauhkan HP dari kepala Anda. Hindarilah penggunaan bluetooth.
• • Kurangi diri Anda terkena paparan langsung dari area transmisi WiFi (Hotspot Area). Cari tahu dimana lokasi WiFi dan usahakan untuk menjauh darinya.
• • Jika Anda memiliki telepon kabel, jangan memakai yang melebihi 900 MHz, karena telepon kabel Gigaherts akan terus menerus memancarkan gelombang radio tinggi 24/7.
• • Gunakan speakerphone daripada langsung mendekatkan HP ke telinga Anda. Ini membantu untuk menjauhkan efek radiasi langsung antara otak dengan HP.
• • Batasi penggunaan HP di dalam gedung karena HP akan memancarkan lebih banyak gelombang di dalam gedung dibandingkan di luar.
• • Pakai HP pada saat bar transmisi atau penerimaan signal baik. Ketika transmisi jelek, HP Anda akan bekerja lebih keras untuk menangkap transmisi dengan jelas.
• • Berhati-hatilah dalam meletakkan HP Anda, karena radiasi berefek didekat ia memancar.

Sumber

Read More

Waspadai Minum Kopi

Bahaya minum kopi, benarkah meminum secangkir kopi hangat bisa menimbulkan bahaya bagi kesehatan kita? Setiap apapun di dunia ini pasti memiliki kelebihan dan kekurangan. Begitu pula pada kopi, di samping banyak sekali manfaatnya seperti yang akan saya bahas pada artikel selanjutnya mengenai manfaat minum kopi. Di samping itu meminum kopi juga memiliki efek buruk jika konsumsinya terlalu berlebihan.

Bagi anda yang gemar meminum kopi hangat di pagi hari jangan terlalu khawatir akan bahaya yang ditimbulkan dari meminum kopi asalkan konsumsinya sewajarnya tidak berlebihan. Mungkin 1-2 cangkir sehari cukup. Intinya, konsumsi kopi dengan bijak.

Berikut adalah beberapa bahaya minum kopi :

1. Mengurangi kesuburan wanita
Kalau anda minum kopi terlalu banyak itu akan bisa menganggu kesuburan anda para wanita, terlebih jika dibarengi dengan konsumsi alkohol. Hal itu berdasarkan Reader’s Digest edisi Desember 1994 yang mengutip laporan penelitian yang di biayai The USA National Institute of Child Health and Human Development dan The US Institute on Drug Abuse, disebutkan bahwa seorang wanita yang mengonsumsi kafein sebesar 300 mg perharinya memiliki kesempatan hamil lebih rendah sebesar 27% dibanding mereka yang terbebas dari kafein.

2. Meningkatkan resiko penyakit jantung
Berdasarkan kepada journal of neurology, neurosurgry and psychiatry tahun 2002 disebutkan bahwa minum kopi 5 gelas perhari dapat meningkatkan kadar kolesterol jahat (LDL) dan trigliserida yang dapat menyebabkan penyempitan lubang pembuluh darah akibat dari endapan lemak dan akhirnya berisiko menyebabkan serangan jantung dan stroke.

3. Berbahaya bagi penderita tekanan darah tinggi
Penderita hipertensi bisa dalam bahaya karena senyawa kafein yang terkandung di dalam kopi dapat menyebabkan tekanan darah meningkat dengan tajam.

4. Bisa menyebabkan keguguran pada wanita hamil dan gangguan pada bayi saat lahir
Berdasarkan penelitian Sven Cnattingius dari Karolinska Institute, Swedia, mengungkapkan bahwa seorang wanita yang mengonsumsi sebanyak 100 mg kafein setiap harinya akan lebih mudah mengalami keguguran.

Sedangkan berdasarkan Penelitian rumah sakit Christchurch, Selandia baru mengungkapkan bahwa wanita yang mengalami kecanduan terhadap kopi akan melahirkan bayi yang sulit bernafas saat dilahirkan, selain itu kandungan kafein juga membuat bayi lemah, mudah terserang infeksi, sehingga resiko kematian pada bayi bisa meningkat sebesar dua kali lipat.

5. Kafein bisa menyebabkan keropos tulang
Efek ini sebagian besar ditemukan pada wanita yang memasuki masa menopause dengan konsumsi kafein tinggi. Sebagian besar penelitian menemukan konsumsi kafein yang tidak berlebihan tidak mengakibatkan pengeroposan tulang.

6. Kafein bisa menyebabkan insomnia, mudah gugup,sakit kepala, merasa tegang dan cepat marah

7. Kebiasaan minum kopi panas-panas juga bisa menyebabkan resiko terkena kanker esofagus

8. Kopi dapat meningkatkan produksi asam lambung
JAdi, bagi penderita maag sebaiknya sebisa mungkin hindari mengonsumsi kopi.

9. dan lain-lain

Sumber

Read More

Waspadai Makan Mie Instan

Bagaimanapun mie instan tidak bisa menggantikan makan penuh (wholesome food) dan hanya bisa di jadikan makanan bantu sementara (selingan) dan tidak boleh di konsumsi secara terus menerus karena berakibat sangat buruk bagi kesehatanhal it disebabkan kandungan zat (campuran dalam pembuatan ) mie instan. Disamping itu mie instan tidak memenuhi kebutuhan gizi seimbang bagi tubuh . Walaupun di dalam mie instan terdapat kandungan karbohidrat dalam jumlah besat tetapi kandungan vitamin, mineral maupun protein yang ada didalamnya sangat sedikit. Hal itu berbeda jika makan mie instan dengan campuran bahan lain yang mengandung vitamin seperti penampahan jenis sayuran seperti wortel, sawi, tomat dll,

Sumber protein bisa juga di dapatkan jika di tambah seperti telor, ikan , tempe, daging dsb.. Satu takaran saji mie instan yang berjumlah 80 gram dapat menyumbangkan energi sebesar 400 kkal, yaitu sekitar 20% dari total kebutuhan energi harian (2.000 kkal). Energiyang disumbangkan dari minyak berjumlah sekitar 170-200 kkal. Hal lain yang kurang disadari adalah kandungan minyak dalam mie instan yang dapat mencapai 30% dari bobot kering. Hal tersebut perlu diwaspadai bagi penderita obesitas atau mereka yang sedang menjalani program penurunan berat badan.

Ternyata mie instan bukan cuma kandungan nutrisinya yang kurang, tapi juga bisa merugikan kesehatan bagi mereka-mereka yang mengkomsumsi salah satunya menurut dokter mie instan penyebab timbulnya kanker, hal itu disebabkan oleh zat lilin sebagai campuran pembuatan mie instan yang berfungsi agar mie instan tidak lengket saat dimasak. Walaupun hasil dari penelitian Badan POM isu lilin yang ada dalam mie instan dinyatakan tidak benar

Isu Lilin di Mie Instan.

Isu ini ternyata itu tidak benar. Mengenai isu lilin pada mie instan, Badan POM mengatakan tidak menemukan adanya bahan tersebut. Mengenai penggunaan lilin ini pun dibantah oleh salah satu produsenmie instan di Indonesia, PT Indofood. “Geletinasasi pada mie disebabkan mie dibuat dengan pengukusan dan penggorengan. Jadi, isu lilin kan isu lama yang tidak benar,” kata Siegfried, Public Relation PT Indofood cabang Jawa Barat.

Sanggahan dari Billy N. ini membantah isu yang pernah dimuat di harian Pikiran Rakyat:
Menanggapi artikel yang ditulis oleh Bpk.Agus Rakasiwi, ‘Hindari Makan Mie Instan Setiap Hari’ di ‘PR’ hari Kamis, 2 November 2006 halaman 21 (’Kampus’). Ada beberapa kesalahan yang fatal dimuat di artikel tersebut yang dibaca oleh sangat banyak orang.

Saya tahu kalau artikel tersebut bertujuan baik, namun banyak isi artikel tersebut yang dikutip dari sumber-sumber yang tidak jelas, termasuk e-mail yang di-forward dari milis ke milis yang isinya sebagian besar adalah bohong & penulisnya tidak jelas (tergolong ’spam’), misalnya soal isu mie instan yang dilapisi lilin, padahal setahu saya, itu sama sekali tidak benar.

Kalau betul begitu, maka di air rebusan mie instan ketika dimasak akan ‘mengapung’ lilin cair. Juga, di daftar komposisi mi tidak dicantumkan apapun yang berkaitan dengan lilin.

Terlepas dari segi kesehatannya, mie instan sendiri sering menimbulkan cerita yang unik dan menarik bahkan tragis, misalnya gontok-gontokan gara-gara mi instan:
Ketua Kloter 31 SOC menceritakan pengalamannya. Saat mengambil jatah mie instan bagi kloter 31, dia melihat jemaah haji saling berebut. Lebih parah lagi, beberapa jemaah cekcok mulut dan adu fisik untuk mendapatkan mi instan. ”Saya membayangkan risiko murka Tuhan yang melihat hamba-Nya berebut mie instan di tanah haram dan mustajab di Arafah,” ujarnya.

Suasana tegang masih terus berlanjut. Saat itu, rombongan penulis sedang tafakur bersama untuk memanjatkan doa kepada Allah di tempat mustajab ini. Tak jauh dari tempat ituada kelompok jemaah haji tengah bagi-bagi mie instan, dan ternyata ada yang tidak kebagian.

Ketua rombongannya mengumumkan, siapa yang dapat jatah double harap mengembalikannya. Dosa bagi siapa saja yang mengambil jatah orang lain. Suasana seperti ini terus berlanjut hingga rebutan air panas untuk merebus mie instan.

Informasi selanjutnya juga memberikan peringatan bagi mereka yang menderita hipertensi, maag, dan autisme:
Kelemahan dari konsumsi mie instan adalah kandungan natriumnya yang tinggi. Natrium yang terkandung dalam mie instan berasal dari garam (NaCl) dan bahan pengembangnya. Bahan pengembang yang umum digunakan adalah natrium tripolifosfat, mencapai 1% dari bobot total mie instan per takaran saji.

Natrium memiliki efek yang kurang menguntungkan bagi penderita maag dan hipertensi. Bagi penderita maag, kandungan natrium yang tinggi akan menetralkan lambung, sehingga lambung akan mensekresi asam yang lebih banyak untuk mencerna makanan. Keadaan asam lambung yang tinggi akan berakibat pada pengikisan dinding lambung dan menyebabkan rasa perih. Sedangkan bagi penderita hipertensi, natrium akan meningkatkan tekanan darah karena ketidakseimbangan antara natrium dan kalium (Na dan K) di dalam darah dan jaringan.

Kelemahan lain mie instan adalah tidak dapat dikonsumsi oleh penderita autisme. Hal tersebut disebabkan karena mie instan mengandung gluten, substansi yang tidak boleh dikonsumsi oleh penderita autisme.

Mie Instan membuat kita lebih cepat lapar dari pada makan nasi:
Namun, sifat karbohidrat dalam mie berbeda dengan sifat yang terkandung di dalam nasi. Sebagian karbohidrat dalam nasi merupakan karbohidrat kompleks yang memberi efek rasa kenyang lebih lama. Sedangkan karbohidrat dalam mie instan sifatnya lebih sederhana sehingga mudah diserap. Akibatnya, mie instan memberi efek lapar lebih cepat dibanding nasi

Dan untuk makan mie instan “dengan baik,” sebaiknya diberi lauk-pauk yang lain terutama sayuran yang berserat:
Namun, untuk memenuhi kebutuhan gizi dalam tubuh, satu bungkus mie belumlah cukup. Jika melihat iklan di layar televisi, cara makan mie yang baik adalah dengan menambah menu yang berasal dari bahan dasar hewani dan sayur-sayuran berserat.

Iklan mie di layar kaca menampilkan kebiasaan orang makan mie instan dengan tambahan menu seperti ayam, ikan, telur, kangkung, wortel, dan kapri. Pada bungkus mi pun terdapat gambar penyajian mie dengan menu tadi. Lalu apakah ini sekadar menarik perhatian ? Tentu saja tidak.

Bahan dasar hewani menyediakan sumber protein, sedangkan sayur-sayuran berserat dapat menambah vitamin. Selain itu, sayuran berserat berperan pula untuk menetralisasi kandungan lemak.

Menurut seorang ahli gizi klinik, Juniarta Alidjaja, orang yang kebanyakan makan mie instan tanpa diimbangi makanan berserat berpotensi mengalami gangguan kesehatan. Hal ini karena mie mengandung karbohidrat sederhana, lemak, dan kadar natrium tinggi. Misalnya obesitas, kenaikan kadar gula darah, kenaikan tensi tubuh dan lain-lain.

Jadi masihkan anda makan mie instan setiap hari?

Read more: http://doktersehat.com/efek-buruk-makan-mie-instan-setiap-hari/#ixzz2D8zSQWhQ

Read More

Tips Memerahkan Bibir Yang Hitam Secara Alami

Bibir merupakan salah satu bagian sensual pada tubuh kita, apalagi pada bibir seorang wanita, jika bibir tersebut kelihatan merah serta terlihat alami tentunya mengundang perhatian khusus bagi kaum pria. Namun berbagai faktor telah membuat bibir kita menjadi kehitaman, yang dapat dipengaruhi oleh menurunnya hormon estrogen (hormon yang dapat membantu proses perbaikan dan pergantian kulit), merokok, dan faktor-faktor lain yang membuat bibir menjadi hitam. Jika hal tersebut menjadi satu permasalahan bagi Anda, Anda patut mencoba tips cara memerahkan bibir secara alami di bawah ini. Sehingga dengan Anda mempraktekkan tips memerahkan bibir dengan rutin, insya Allah bagi Anda yang bibirnya kelihatan hitam, maka seiring dengan berjalannya waktu, bibir Anda akan terlihat merah alami. Namun Anda juga perlu memperhatikan hal-hal yang dapat menyebabkan bibir menjadi hitam.

Lantas apa saja yang membuat bibir menjadi menghitam? Seperti halnya kulit di sekujur tubuh, keindahan bibir juga dipengaruhi oleh hormon estrogen, yaitu hormon yang dapat membantu proses perbaikan dan pergantian kulit (regenerasi). Semakin bertambahnya usia, apalagi jika sudah memasuki usia menapouse, kadar estrogen menurun tajam sehingga proses regenerasi melemah, bahkan lama-kelamaan berhenti sama sekali. Tanpa regenerasi, maka kulit tidak bisa melindungi dan melembabkan sendiri, sehingga berangsur-angsur mengerut dan mengendur. Pada saat itulah bibir tampak kering dan hitam.

Kebiasaan merokok juga dapat mengurangi keindahan bibir.Proses penghitaman bibir akibat merokok memang terjadi secara langsung.Tetapi seiring waktu bibir yang tadinya terlihat merah ranum dan segar, lama-lama menjadi ungu kehitam-hitaman. Perubahan ini terjadi karena pada saat dihisap, panas rokok mengenai bibir sehingga sel-sel darah merah yang mati tadi akan memproduksi pigmen, yang kemudian tertimbun di bibir. Selain itu setiap hasil pembakaran pada ujung rokok akan menimbulkan karbon, yang juga akan menambah pekat warna bibir. Mengkonsumsi obat yang tidak cocok dan faktor keturunan juga membuat bibir hitam.

Kulit bibir tidak memiliki melanin yang melindungi kulit. Bibir dilapisi kulit tipis dan didalamnya terdapat membran selaput lendir transparan. Sehingga kulit bibir sangat sensitif dan tentu saja bila bahan asing yang tidak cocok bisa membuat warna bibir menjadi gelap. Bahan kimia seperti penggunaan kosmetik yang tidak cocok dan dermatitis kontak juga menyebabkan bibir menghitam. Contohnya penggunaan lipstik yang tidak cocok.Bahan yang tidak cocok yang terkandung dalam lipstik jika digunakan dalam waktu yang lama dapat membuat lama-kelamaan bibir menghitam. “Mencegahnya, bersihkan bibir setelah menggunakan lipstik dengan pembersih khusus bibir karena sisa-sisa lipstik yang tertinggal dapat membuat bibir tampak kehitaman. Sedangkan untuk menghindari dermatitis kontak, sebaiknya sebelum menggunakan lipstik yang baru dibeli, anda mencobanya terlebih dahulu pada kulit dibelakang telinga. Setelah itu diamkan selama 24 jam.Bila terasa gatal dan perih, berarti anda tidak cocok menggunakan lipstik tersebut.

Sebenarnya pemilik bibir hitam tidak perlu minder, karena saat ini bibir yang menghitam bisa dimerahkan dengan menggunakan krim, gel, atau salep. Sementara bibir yang menghitam karena bahan kosmetik, rokok, ataupun dermatitis kontak dapat dibantu pemulihannya dengan krim yang mengandung steroid sehingga warna bibir kembali merekah. Steroid dapat membantu memerahkan bibir yang menghitam.

Ada 2 Tips Cara Memerahkan Bibir Yang Bisa Anda Coba :

>>Tips Memerahkan Bibir yang Pertama

• Ambil Madu Asli atau Madu Sachet.
• Bibir sudah harus bersih dari lipstik
• Kemudian oleskan sedikit madu tersebut pada bibir anda hingga merata.
• Lakukan hal ini setiap menjelang tidur.

>>Tips Bibir Merah Kedua

• Tuangkan beberapa tetes minyak zaitun disebuah wadah kecil.
• Campurkan sedikit gula pada tetesan minyak zaitun (atau bisa diganti dengan madu).
• Bibir sudah harus bersih dari lipstik.
• Oleskan ramuan diatas pada permukaan bibir anda.
• Kemudian gosok-gosokkan dengan pelan ( fungsinya sebagai scrubbing ) dan terakhir di bilas.

Untuk menjaga agar bibir tidak hitam, bisa dengan cara-cara berikut:

• Perbanyak konsumsi buah dan sayuran.
• Jika anda merokok, segeralah berhenti.
• Hindari pemakaian lipstik yang berlebihan. Dan jangan terlalu lama lipstik menempel di bibir.
• Lipstik jangan sampai dibawa tidur.
• Jangan sering menjilat bibir karena akan membuat bibir kering.
• Gunakan pelembab bibir yang mengandung tabir surya untuk siang hari
• Untuk menjaga kelembabanya, oleskan pelembab bibir tanpa warna sebelum tidur malam.

Sumber

Read More

Obat Tradisional Untuk Batuk Berdahak

Setiap manusia pernah mengalami batuk. Batuk memang sejatinya merupakan proses alamiah yang dialami oleh setiap orang. Batuk itu ialah bentuk pertahanan tubuh. Penyebab batuk sangat beragam dan sangat terkait erat dengan sistem pernapasan.

Batuk juga memiliki derajat keparahannya sendiri, mulai dari batuk ringan, sedang sampai batuk berat yang kerap kali dibarengi dengan keluarnya darah.

Batuk tidak sederhana sebagaimana yang disangka banyak orang. Ada beberapa alasan yang menyebabkan seseorang terserang batuk baik berjangka pendek sampai berkepanjangan yang kalau tak segera dibereskan akan bertambah parah dan sangat mengganggu aktifitas, yakni sebagai berikut:

• Terjadinya tetesan di belakang hidung
  Produksi dahak secara berlebihan bisa terjadi pada beberapa alergi dan sinusitis (lapisan mukus yang meradang di dalam sinus). Mukus yang menetes dari belakang hidung ke tenggorokan akan mengakibatkan iritasi dan biasanya bisa mendatangkan batuk.
• Pilek dan Influenza
  Terserang pilek dan influenza juga merupakan penyebab yang paling umum terjadinya batuk.
• Asma
  Penyakit batuk yang masih baru bisa disebabkan oleh asma ringan (terjadinya peradangan atau penyempitan pada saluran nafas). Makanya, bagi Anda atau keluarga yang ingin terhindar dari serangan asma, berusahalah semaksimal mungkin menghindarkan diri dari iritan yang dapat menyebabkan gangguan pernapasan, termasuk batuk.
• Lingkungan
  Kondisi lingkungan seperti asap, debu, asap rokok, udara yang dingin sampai semprotan aerosolbisa menjadi penyebab batuk.
• Obat-obatan
  Mungkin Anda belum tahu bahwa batuk bisa jadi adalah efek samping dari obat-obatan yang dihirup misalnya kortikostreoid. Batuk juga bisa terjadi karena pemakaian betablocker dan penghambatangiotensin converting enzyme (ACE) yang biasanya diresepkan untuk penyakit jantung.
• Gastroesophagael Reflux
  Keadaan batuk yang semakin buruk ketika Anda berbaring bisa disebabkan oleh mengalirnya asam lambung ke dalam esophagus. Gatroeshopagael reflux juga bisa menjadikan batuk akibat asma semakin parah.

Batuk Berdahak

Dalam batuk ada yang disebut dengan batuk berdahak dan batuk tidak berdahak. Batuk berdahak tentu saja sangat mengganggu aktifitas keseharian Anda yang padat dan memiliki mobilitas yang tinggi.

Penyembuhkan batuk berdahak harus segera dilakukan untuk mencegah batuk semakin parah dan agar Anda bisa menjalani keseharian sebagaimana mestinya. Batuk berdahak ternyata tak hanya bisa diobati dengan obat-obatan yang diproduksi oleh pabrik namun bisa juga diobati dengan bahan-bahan tradisional.

Sebelum menjelaskan mengenai bahan-bahan alami apa saja yang sangat mujarab untuk mengobati batuk berdahak, ada beberapa tips yang mesti dilakukan ketika Anda sedang mengalami batuk berdahak antara lain sebagai berikut:

• Menjauhi tempat yang mengandung debu dan juga tempat yang dingin. Kedua hal tersebut dikenal sebagai penyebab batuk.
• Jaga tubuh Anda supaya tetap hangat, bisa dengan mengunakan selimut atau jaket.
• Kalau mandi jangan lupa untuk menggunakan air hangat.
• Menghentikan kebiasaan buruk yang bisa memperparah sakit batuk berdahak Anda seperti merokok atau minum alkohol.
• Mengalokasikan waktu untuk beristirahat secara teratur dan jangan terlalu berlebihan menggunakan tenaga untuk bekerja.
• Memperbanyak minum air putih kurang lebih antara 7-8 gelas per harinya. Minum air putih bisa membantu mengencerkan dahak.

Dan berikut merupakan bahan-bahan alami yang bisa digunakan untuk mengobati batuk berdahak Anda.

• Jahe
  Sebagaimana diketahui bahwa jahe mengandung zat antibakteri yang baik. Jahe juga bisa menghangatkan tubuh dan mengobati batuk berdahak. Anda yang sedang mengalami batuk berdahak sangat dianjurkan untuk meminum sari jahe hangat minimal sehari sekali. Cara pembuatannya pun sangat mudah yakni dengan mengiris jahe dan kencur, kemudian direbus dan diambil air perasannya. Air perasannya itulah yang diminum.
• Jeruk Nipis
  Sudah banyak orang yang merasakan bahwa jeruk nipis yang dicampurkan dengan kecap mujarab untuk mengobati batuk berdahak. Kalau Anda tidak suka kecap, bisa mencampurkan jeruk nipis dengan madu. Minumlah air perasan jeruk nipis dengan kecap atau madu sebanyak 2-3 kali dalam sehari.
• Daun Sirih
  Daun sirih juga bisa dijadikan obat untuk batuk berdahak. Caranya dengan merebus daun sirih secukupnya dan campurkan juga potongan jahe. Kemudian air rebusannya diminum sebanyak minimal sekali dalam sehari supaya tubuh tetap hangat dan sehat.

Itulah beberapa bahan-bahan alami yang ternyata bisa juga dimanfaatkan untuk mengobati batuk berdahak. Banyak keuntungan menggunakan bahan-bahan alami tersebut karena memiliki karakteristik yang sama sekali berbeda dengan obat-obatan yang mengandung bahan kimia.

Bahan-bahan alami terbebas dari efek samping apapun sehingga bisa digunakan secara berkelanjutan.Sekarang, pilihannya ada pada Anda, apakah masih terpaku untuk mengobati batuk berdahak dengan obat dari dokter/warung atau memakai obat-obatan berbahan alami?

Sumber

Read More

Manfaat Madu

Manfaat Madu

Kandungan madu menurut USDA Nutrient database Nilai Gizi Madu per 100 g, Energi304 kcal, Karbohidrat82.4 g, Gula82.12 g, Serat0.2 g, Lemak0 g, Protein0.3 g, Air17.10 g, Riboflavin (Vit. B2)0.038 mg (3%), Niacin (Vit. B3)0.121 mg (1%), Asam Pantotenat (Vit. B5)0.068 mg (1%), Vitamin B60.024 mg (2%), Folat (Vit. B9)2 mg (1%), Vitamin C0.5 mg (1%), Kalsium6 mg (1%), Besi0.42 mg (3%), Magnesium2 mg (1%), Fosfor4 mg (1%), Potasium52 mg (1%), Sodium4 mg (0%), Zinc0.22 mg (2%).

Manfaat madu atau khasiat madu untuk kesehatan

1. Madu sebagai pemanis. Gula dapat digantikan dengan madu di berbagai makanan dan minuman. Madu mempunyai komposisi sekitar 69% glukosa dan fruktosa gula, yang memungkinkan digunakan sebagai pemanis pengganti gula. Dan sangat baik untuk kesehatan bagi kesehatan manusia.
2. Madu sumber energi. Madu jugadi gunakan sebagai sumber energi yang menyediakan sekitar 64 kalori per sendok makan.
3. Madu dapat mengurangi berat badan. Walaupun madu memiliki lebih banyak kalori dari gula, madu jika dikonsumsi dengan air hangat membantu dalam menyerap lemak yang disimpan dalam tubuh Anda. Similarly honey and lemon juice and honey and cinnamon help in reducing weight. Demikian juga madu dicampur dengan air jeruk dan madu dengan kayu manis membantu mengurangi berat bedan. Karena madu meskipun di campur dengan apapun pasti akan tetap cocok.
4. Manfaat Madu untuk menambah stamina. Penelitian menunjukkan bahwa madu dapat meningkatkan performa (ergogenic) bantuan yang sangat baik dan membantu dalam mendorong performa atlet. Madu memudahkan dalam menjaga gula darah penyembuhan otot dan pemulihan setelah latihan karena mengan 354 kcal.
5. Madu sebagai sumber vitamin dan mineral. Madu mengandung berbagai vitamin dan mineral. Kandungan gizi vitamin dan mineral yang terdapat pada madu tergantung pada nektar apa yang dihisap oleh lebah madu tersebut.
6. Madu mempunyai sifat antibiotik, karenanya madu dapat digunakan sebagai antiseptik alami yang dapat di gunakan bagi manusia dan tanpa efek samping .
7. Madu sumber Antioksidan. Madu mempunyai kandungan nutraceuticals, yang efektif dalam mengeluarkan radikal bebas dari tubuh kita. Hasilnya, kekebalan tubuh akan meningkat. Dan membuat badan kita tidak mudah sakit.
8. Perawatan kulit yang sehat dengan susu dan madu. Susu dan madu sering disebut bersama-sama sebagai bahan utama yang menjadikan kulit lebih halus dan lembut. Oleh karena itu di berbagai negara susu dan madu banyak dikonsumsi oleh masyarakatnya.

Demikianlah sebagian manfaat madu atau khasiat madu yang dapat bikin betah sampaikan semoga bermanfaat bagi anda, dan madu dikatakan sebagian banyak orang bahwa madu adalah bahan utama yang di gunakan untuk berbagai macam makanan minuman maupun obat obatan, karena madu meskipun di campur dengan aneka buah maupun sayuran madu tetap mengandung banyak manfaat bagi manusia.


Sumber

Read More

Mengobati Kolesterol Dengan Cara Alami

Anda memiliki kolesterol tinggi ? STOP kolesterol anda dengan langkah pengobatan kolesterol yang aman yang tidak memiliki efek samping pada kesehatan anda. Pengobatan kolesterol terbaik adalah dengan Trica Jus. Trica jus telah terpercaya dan terbukti khasiatnya dalam menurunkan kadar kolesterol yang tinggi. Tunggu apa lagi ? Buktikan sendiri 

      Kolesterol selalu menjadi penyebab utama seseorang menderita penyakit berat seperti jantung, stroke, dan penyakit lainnya, karena jika kadar kolesterol seseorang tinggi melebihi batas normal, maka penyakit akan dengan mudah menyerang penderita kolesterol tinggi, apa lagi penyakit diabetes. Jadi jangan biarkan kolesterol anda semakin tinggi, segera obati dengan Trica Jus.

       Kolesterol adalah suatu molekul lemak di dalam suatu sel . Kolesterol dibagi menjadi LDL, HDL, total kolesterol dan trigliserida. Kolesterol sebenarnya merupakan salah satu komponen lemak. Seperti yang kita ketahui, bahwa lemak merupakan salah satu zat gizi yang sangat diperlukan oleh tubuh kita disamping zat gizi lain seperti karbohidrat, protein, vitamin dan mineral.

      Lemak merupakan salah satu sumber energi yang memberikan kalori paling tinggi. Disamping sebagai salah satu sumber energi, sebenarnya lemak atau khususnya kolesterol memang merupakan zat yang sangat dibutuhkan oleh tubuh kita terutama untuk membentuk dinding sel-sel dalam tubuh. Kolesterol juga merupakan bahan dasar pembentukan hormon-hormon steroid. Namun apa jadinya jika kolesterol tersebut berlebihan adanya. Yang terjadi bukanlah membantu mensuport kesehatan anda .

Kolesterol yang kita butuhkan, biasanya di produksi sendiri oleh tubuh dengan jumlah yang tepat dan tidak melebihi kebutuhan itu. Namun ada beberapa kolesterol tambahan yang kita dapatkan yang membuat kadar kolesterol menjadi naik. Dan kolesterol tersebut di dapatkan dari :

• makanan yang berasal dari lemak hewani, seperti pada daging kambing, daging sapi dll
• Lemak nabati seperti yang bisa di dapat dari santan dan minyak kelapa
• Telur, ternyata makanan sehat ini juga memiliki kadar kolesterol di dalamnya
• Makanan yang terlalu banyak mengandung lemak jenuh

” Mulailah mengatur pola makan anda, cobalah mengatur asupan makanan seperti daging sapi, daging kambing, susu, mentega, telur, yang mengandung lemak jenuh seperti makanan yang berbahan mentega seperti pada kue-kue, Makanan yang mengandung minyak kelapa juga harus di kontrol asupannya.”

Kolesterol dalam tubuh yang berlebihan akan tertimbun di dalam dinding pembuluh darah dan menimbulkan suatu kondisi yang disebut aterosklerosis yaitu penyempitan atau pengerasan pembuluh darah. Kondisi ini merupakan cikal bakal terjadinya penyakit jantung dan stroke. Selain itu juga dapat menyumbat pembuluh darah yang menyebabkan aliran darah dan oksigen ke otak berkurang yang mengakibatkan serangan stroke.

Faktor Pemicu Terjadinya Kolesterol :

• Makanan sehari-hari yang banyak mengandung lemak jahat
• Berat Badan, Berat badan yang berlebih menyimpan banyak kolesterol tinggi
• Pola hidup yang tidak sehat
• Faktor umur dan jenis kelamin
• Penyakit lain
• Faktor keturunan / genetik
• Merokok
• peminum alkohol
• pengkonsumsi junk food

Tidak terbayang jika kadar kolesterol anda tidak juga turun, berbagai penyakit mungkin akan menyerang anda. Atasi segera masalah kolesterol anda sekarang juga sebelum semuanya terlambat dan merembet bercampur dengan penyakit lain.

Sumber

Read More

Efek Bahaya Akibat Kurang Tidur Malam

 

Apapun alasan Anda, kurang tidur tidak baik untuk kesehatan. Ada beberapa bahaya yang harus Anda ketahui:

• Daya Tahan Tubuh Menurun

Seperti yang sudah disampaikan pada paragraf sebelumnya, tidur adalah proses regenerasi sel dari dalam. Bila Anda kurang tidur, otomatis daya tahan tubuh Anda melemah. Tubuh Anda akan mudah terserang virus yang ringan sekalipun, flu dan batuk misalnya. Sekalipun Anda mengatur pola makan, tanpa diimbangi tidur yang berkualitas, daya tahan tubuh Anda tidak akan prima.

• Memicu Kegemukan Dan Diabetes

Kebiasaan begadang dan kurang tidur berakibat pada gangguan tingkat gula darah dan produksi leptin. Leptin adalah hormon yang berguna untuk menekan napsu makan. Apabila Anda kekurangan tidur, maka tubuh akan kurang menghasilkan leptin. Inilah yang menyebabkan Anda sering lapar pada saat begadang atau lapar di sepanjang siang.

Bila hal ini terjadi, Anda cenderung untuk memilih cemilan yang banyak mengandung glukosa, lemak, dan karbohidrat. Dengan demikian, tubuh akan menumpuk zat-zat tersebut dan mengacaukan tingkat gula darah, sehingga Anda lebih rentan terserang diabetes. Kegemukan juga merupakan efek samping dari pemilihan makanan tidak sehat akibat menurunnya hormon leptin.

• Emosi Tidak Stabil Dan Sulit Berpikir

Tidur dapat menurunkan tingkat stres, sudah banyak penelitian yang membuktikannya. Kurang tidur akan membuat otak Anda tidak mendapat jatah istirahat yang cukup. Tubuh Anda pun mengalami kelelahan karena tidak mendapat perbaikan alami yang terjadi pada saat tidur. Hal ini tentu saja akan mengakibatkan Anda menjadi depresi akibat kelelahan. Emosi Anda menjadi tidak stabil dan konsentrasi Anda akan menurun. Anda akan kesulitan untuk berpikir dan memecahkan masalah, bahkan untuk masalah yang paling ringan sekalipun. Anda bahkan menjadi mudah pikun dan ceroboh akibat kurang tidur.

Dampak yang mengerikan untuk kesehatan akan mengincar Anda jika terus mengabaikan tidur yang berkualitas dan kurangnya waktu tidur. Tidurlah bila sudah waktunya Anda untuk beristirahat. Dengan tubuh sehat dan cukup beristirahat, Anda bebas beraktivitas sepanjang hari.


Sumber

Read More

10 Kebiasaan Buruk Bagi Kesehatan Jantung Anda

 

      Pada artikel yang lalu telah dijelaskan pada postingan 10 cara mudah menurunkan tekanan darah bahwa gaya hidup yang buruk merupakan faktor risiko terjadinya penyakit hipertensi. Banyak sekali kebiasaan buruk yang tanpa disadari dapat mengakibatkan gangguan pada jantung.

Berikut adalah 10 kebiasaan buruk yang dapat membahayakan jantung anda:

1. menonton TV terlalu lama dan sering : karena duduk terlalulama (apalagi sambil ngemil) dapat menyebabkan perubahan kadar gula dan lemak dalam darah, sehingga dapat menyebabkan penyempitan pembuluh darah.
   
2. membiarkan stres dan depresi tidak teratasi : segeralah berkonsultasi dengan psikiater jika anda merasakan stres atau depresi, karena faktor mental sangat berperan dalam peningkatan tekanan darah anda. Tertawa dan bersosialiasilah untuk mencegah keadaan tersebut.
   
3. tidak memeriksa kebiasaan mengorok : mengorok bisa jadi merupakan tanda terjadinya penyempitan jalan nafas. Keadaan ini dapat meningkatkan risiko penyakit jantung. Jika anda sering mengorok (terutama jika sampai terbangun) segeralah konsultasi ke dokter. — kalau mau tanya ke blog ini juga boleh
   
   
4. Jarang sikat gigi : kuman dapat masuk lewat gigi yang berlubang dan dapat mengakibatkan infeki jantung.
   
5. Olahraga tidak teratur : berolahragalah yang teratur, mulai secara perlahan dan konsisten. Jangan memaksakan tubuh anda untuk berolahraga berat, namun tidak konsisten.
   
6. Merokok aktif/pasif : Sudah banyak penelitian yang menyebutkan bahwa rokok sangat merugikan kesehatan.
   
7. Mengkonsumsi minuman beralkohol : beberapa penelitian menyebutkan bahwa alkohol memiliki dampak baik bagi kesehatan anda (jika jumlah yang diminum sesuai), namun alkohol juga terbukti dapat meningkatkan tekanan darah anda. Jadi, lebih baik tidak mengkonsumsi alkohol kan?
   
8. Pola makan tidak sehat : makanlah secara teratur makanan dengan gizi yang seimbang. Hindari makanan yang terlalu banyak mengandung karbohidrat dan lemak seperti daging merah, dan perbanyak makan sayur dan buah. Jangan lupa untuk membatasi jumlah asupan garam anda.
   
9. Mengabaikan gejala penyakit : Jika anda merasa tidak sehat, jangan sungkan-sungkan untuk segera memeriksakan diri ke dokter. Semakin dini penyakit dideteksi, semakin mudah penyakit itu diobati.
   

Tidak patuh minum obat : tekanan darah sering disebut sebagai silent killer, oleh karena itu pengobatan yang dilakukan bukan sebatas untuk menghilangkan gejala, namun untuk menjaga agar tekanan darah anda tetap dalam batas normal. Jadi, jangan minum obat hanya saat anda merasa sakit, minumlah obat sesuai anjuran dokter.

Sumber

Read More

Punya Masalah Dengan Ketombe, Ini Cara Mengatasinya

Cara menghilangkan ketombe pada tau gak? kita bahas ya.

     Ketombe adalah masalah rambut yang dialami banyak orang. Ketombe merupakan kulit mati yang menumpuk di kulit kepala. Bila disertai kemerahan dan iritasi maka ketombe dapat merupakan gejala dermatitis seboroik atau psoriasis.

     Apalagi kalau kita memakai baju atau kaos hitam ketombe-ketombe itu akan mudah banget kelihatan karena akan menempel dibaju, dan itu akan membuat kita malu rasanya.

Ketombe dapat disebabkan karena penyisiran yang salah, penggunaan hairdryer/hairspray yg terlalu berlebihan dan penggunaan warna/cat rambut yang tidak cocok. Penggunaan helm dalam waktu yang lama. Akibat stress atau jarang keramas dan kurang bersih saat membilasnya. Dan akibat keringat yang berlebihan.

Penyebab ketombe pada rambut biasanya alami, akibat dari pergantian kulit kepala yang mati dan kemudian mengelupas. Siklus ini biasanya berlangsung satu bulan sekali, bagi yang tidak berketombe. Tapi ada juga yang terus menerus, dan membuat rambut jadi buruk dan kurang percaya diri.

Cara Menghilangkan Ketombe

Gejala-gejala yang yang tampak dan dirasakan jika ketombe menyerang rambut adalah adanya kulit mati berbentuk serpihan yang tampak putih dan berminyak yang mengotori rambut dan bahu. Kulit kepala bersisik dan timbulnya rasa gatal pada kulit kepala.

Cara menghilangkan ketombe sebenarnya sederhana asal dilakukan secara teratur, Tips berikut dapat Anda terapkan untuk menghilangkan ketombe di kepala Anda secara alami:

1. Menggunakan cuka putih dengan cara mencampurkan cuka putih dengan secangkir air, lalu tuangkan ke kulit kepala setelah keramas, diamkan sebentar lalu bilas dengan air bersih.
2. Menggunakan soda kue, dengan cara basahi sedikit rambut kalian. Ambil segenggam soda kue lalu gosokkan pada kulit kepala. Kemudian bilas dengan benar agar bekas soda kue tidak menempel pada rambut/kulit kepala.
3. Dengan jeruk nipis atau jus lemon. Caranya dengan menyiramkan 2 sdm perasan jeruk nipis ke kulit kepala, pijat halus kulit kepala sobat. Lalu ambil satu gelas air dan tambahkan satu sendok makan jus lemon ke dalamnya, kemudian usap lagi ke rambut sobat. Diamkan beberapa menit lalu bilas sampai bersih.
4. Lidah buaya. Dengan cara mengupas kulit lidah buaya sampai sisa bagian dalamnya, lalu oleskan ke kulit kepala hingga merata. Diamkan hingga 10 menit lalu bilas dengan bersih atau bersihkan menggunakan shampoo anti ketombe.
5. Dengan jus apel alami dipercaya dapat menghilangkan ketombe sampai akar-akarnya dan tak akan kembali.

Jadi intinya dengan menjaga agar kulit kepala dan rambut tetap bersih dengan mencuci rambut secara teratur. Dan jangan lupa, kurangi makan makanan yang berminyak dan berlemak serta memperbanyak makanan yang mengandung zinc (seng).

Itulah tips cara menghilangkan ketombe dari kami. Semoga bermanfaat ya dengan cara menghilangkan ketombe ini.

Sumber

Read More

Tips Menghilangkan Jerawat Secara Alami

      Cara menghilangkan jerawat tips alami Jerawat merupakan salah satu permasalahn yang sangat serius pada wajah kita, karena secara tidak langsung akan mengganggu penampilan seseorang. Dengan adanya jerawat pada wajah kita pasti akan membuat seseorang malu dan tidak percaya diri.Terlebih bagi para wanita tamu yang tidak di undang ini akan menjadi momok yang sangat menakutkan. Banyak obat pencegah jerawat yang dapat kita peroleh di pasaran dengan mudah,akan tetapi tidak semua obat jerawat cocok dengan kulit kita. Oleh karena itu kita harus bisa memilih tips cara menghilangkan jerawat alami obat jerawat yang sesuai dengan kulit kita kalau tidak, bisa menyebabkan kuilt kita menjadi kemerahan karena alergi dan malah menambah jerawat pada wajah kita.
       Jerawat itu sendiri bisa muncul karena tersumbatnya pori-pori kita yang beminyak dan sudah tercampur dengan kotoran dan, hal inilah yang menyebabkan jerwat muncul. Oleh karena itu anda harus memperhatikan kebersihan di rumah anda agar terhindar dari debu dan kotoran. Dan sebaiknya anda tahu bagaimana cara mencegah jerawat agar tidak timbul di wajah anda. Bagi para wanita yang memakai kosmetik sebaiknya jangan biarkan kosmetik itu menempel lama-lama pada wajah, rutinlah membersihkan muka tiap malam hari sebelum tidur dan, jangan lupa banyak-banyak mengkonsumsi air putih karena itu baik buat kesehatan kulit. Berikut ini bikin betah ingin berbagi tips cara menghilangkan jerawat mengatasi masalah jerawat ini dengan cara alami yang tentunya baik bagi kulit kita dan yang jelas tidak akan menimbulkan efek samping. Dan tentunya bahan-bahan ini mudah untuk anda dapatkan.

Cara Menghilangkan Jerawat

Cara Menghilangkan Jerawat

1. Mentimun :
   Tentunya pasti anda sudah tau dengan buah yang satu ini kan,yang biasa banyak di gunakan oleh ibu-ibu di dapur.Ini pun ada kegunaanya buat mengatasi jerawat.kandungan antioksidanya dapat menyukan kulit kita,ambil mentimun lalu parut hingga halus setelah itu oleskan pada jerawat yang meradang tunggu sekitar 10-15 menit setelah itu bilas dengan air bersih.
2. Daun papaya :
   Daun papaya selain merupakan sayuran yang pasti anda sudah tau akan rasanya yang pahit,tapi hal ini ada manfaatnya. Ambil beberapa lembar daun papaya yang sudah tua lalu jemur dan biarkan agak mongering. Apabila daun sudah layu campurkanlah dengan sedikit air dan haluskan. Setelah sudah halus anda bisa memakai air perasan tersebut dan terutama oleskan pada wajah yang berjerawat, lakukanlah terus hingga jerawat hilang.
3. Madu :
   Madu selain rasanya yang manis ternyata banyak kandungan yang terkandung di dalamnya yang brrguna bagi tubuh kita,khususnya pada wajah yang berjerawat.Ambilah madu secukupnya lalu oleskanlah pada wajah kita terutama yang terkena jerawat diamkan selama 10 menit,lalu bilas dengan air bersih. Lakukan ini dengan rutin hingga kulit menjadi halus dan jerawat hilang.
4. Kulit jeruk dan lemon :
   Tips cara menghilangkan jerawat  dengan Jeruk dan lemon buah yang sangat mempunyai kandungan vitamin yang tinggi, tak terkecuali kulitnya juga mempunyai kegunaan bagi manusia untuk mengatasi jerawat. Ambil kulit jeruk atau lemon secukupnya lalu tumbuk hingga halus kemudian oleskanlah pada jerawatyang meradang tunggu selama 10 menit kemudian bilas dengan air hingga bersih.
5. Kuning Telur :
   Kita sudah sama-sama tahu telur merupakan sumber protein bagi kita,tapi siapa sangka ada manfaat yang lain bagi kita untuk mengatasi jerawat. Ambil telur beberapa butir kemudian pisahkan kuning telur ke dalam mangkuk kocok kuning telur hingga merata setelah itu oleskan kouning telur tersebut pada wajah kita diamkan kira-kira 20 menit, basuhlah dengan kain yang bersih secara perlahan lalu bilas dengan air hangat.
6. Buah kenari dan Yogurt :
   Hancurkan buah kenari hingga menjadi halus,anda bisa menggunakan blender untuk menghaluskanya. Apabila sudah menjadi bubuk halus, buat sebanyak dua sendok makan kemudian campur dengan yogurt. Pijatlah secara pelan dan merata pada wajah kita dan biarkan selama 30 menit,kemudian basuhlah secara perlahan menggunakan air hangat.

       Demikianlah tips cara menghilangkan jerawat alami dari saya untuk mengatasi masalah jerawat yang sangat mengganggu kita. Semoga anda bisa mencoba ini di rumah. Setelah jerawat anda sudah hilang sebaiknya anda terus untuk menjaga kebersihan wajah andasecara rutin agar terhindar dari jerawat, tentunya mencegah lebih baik dari pada mengobati. Semoga ini bermanfaat bagi anda tanpa jerawat kita pasti akan menjad sipribadi yang penuh semangat dan percaya diri.


Sumber

Read More

5 Penyakit Yang Memotifasi Anda Berhenti Merokok

Sejumlah penelitian telah mendukung klaim bahwa generasi kita sangat akrab dengan slogan: “merokok adalah berbahaya untuk kesehatan Anda”. Studi juga menunjukkan bahwa ketika Anda berhenti merokok, ada pengurangan besar angka kematian secara keseluruhan dan risiko kematian akibat penyakit jantung dan kanker paru. Menendang kebiasaan itu diperlukan karena seorang perokok masih memiliki risiko kelebihan terkena kanker hingga 30 tahun.

Merokok tetap menjadi penyebab yang paling dicegah untuk mengurangi kematian manusia. Namun, efek adiktif secara langsung mempengaruhi otak membuatnya sangat sulit untuk menghentikan kebiasaan itu. Jadi, demi tujuan Anda untuk gaya hidup bersih dan sehat, kami membuat daftar penyakit yang akan lebih memotivasi tujuan Anda untuk berhenti merokok. Bagi perokok yang masih belum memikirkan berhenti, pertimbangkan hal berikut:

1. Kanker - Banyak orang tahu merokok menyebabkan kanker paru-paru, tetapi hanya sedikit yang mendengar tentang merokok menyebabkan kanker rongga mulut, laring, esofagus, dan bahkan kandung kemih. Ratusan bahan kimia dalam sebatang rokok khas bersifat karsinogenik, yang berarti mereka dapat menyebabkan mutasi sel dan memicu penyakit. Diperkirakan bahwa lebih setiap tahun, 100.000 kematian di Amerika Serikat adalah akibat dari kanker yang berhubungan dengan rokok.

2.Emphysema - Bahan kimia dalam asap rokok menyebabkan kerusakan dinding lobular dari paru-paru, sehingga untuk menjebak udara dan kesulitan bernapas. Emfisema peringkat sebagai penyebab utama kelima morbiditas dan kematian di Amerika Serikat. Paling buruk, pasien dengan emfisema bisa mengembangkan sisi kanan gagal jantung, gagal jantung kongestif, dan kolaps paru.

3. Bronkitis Chronic - Sekitar 90% pasien dengan bronchitis kronis adalah perokok. Kondisi ini diperkirakan timbul dari lama iritasi pada saluran udara, menyebabkan batuk, produksi lendir yang berlebihan dan obstruksi jalan napas. Bronkitis kronis persisten dapat menyebabkan emfisema, kanker paru, dan gagal jantung.

4. Penyakit Buerger - Penyakit ini agak jarang, kecuali bahwa ia memiliki kekuatan yg lebih besar bagi perokok berat, terutama yang berusia 35 tahun ke bawah. Dalam penyakit ini, ada peradangan arteri berukuran sedang dan kecil ditemukan di ekstremitas. Gejala termasuk sakit parah bahkan saat istirahat, ulserasi jari-jari kaki, kaki, atau jari, dan sensitivitas dingin.

5. Aterosklerosis Systemic dan Myocardial Infarction (serangan jantung) - Merokok sangat berkorelasi dengan perkembangan aterosklerosis dan serangan jantung berikutnya, dan insiden meningkat pada pasien dengan hipertensi dan diabetes. Ini adalah alasan utama mengapa dokter menyarankan pria paruh baya untuk berhenti merokok dan mengambil kebiasaan sehat.


Sumber

Read More